最近，北京衛(wèi)視的一檔養(yǎng)生節(jié)目，揭秘了氣血失調(diào)的癥狀：
頭暈困乏：早上起不來(lái)，晚上睡不好，沒(méi)有精神，畏寒感冒……氣色差勁：月經(jīng)不調(diào)、腹脹噯氣、胸悶胸痛衰老加速：毛孔粗大、掉發(fā)，皺紋橫生、膚色暗沉、長(zhǎng)斑婦科毛病：結(jié)節(jié)、增生，口苦，私處異味……
醫(yī)生說(shuō)，如果具有上面任何一種癥狀，說(shuō)明氣血失調(diào)越來(lái)越嚴(yán)重了，再不及時(shí)調(diào)理，不光衰老，而且各種女性疾病都會(huì)找上門！
氣血有多重要？《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“人之所有者，血與氣耳”。
若氣血失調(diào)，就好比淤塘一樣，即便有足夠的水，也無(wú)法很好地流通。時(shí)間久了，代謝廢物排不出去，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)汲取不了，就會(huì)造成淤堵，引發(fā)更大的問(wèn)題。
很多人補(bǔ)氣血，活血化瘀的藥是吃了不少，但效果就是不明顯。這是為什么呢？
養(yǎng)生堂曾有一期節(jié)目講到：氣血不調(diào)要從肝治療！
中醫(yī)認(rèn)為：肝主疏泄，能調(diào)氣通脈，使氣血順暢；肝又主血海，能儲(chǔ)存、調(diào)節(jié)血液。氣血失調(diào)必先疏肝解郁。
今天就給大家送上一個(gè)中醫(yī)名方：十二味玫瑰棗茶，不用煎煮，直接泡茶服用。
玫瑰花、人參、大棗、龍眼肉、桑葚、枸杞子、金桔、薏苡仁，健脾消食，利水滲濕。再佐以散寒的干姜和白芷，養(yǎng)陰潤(rùn)肺的百合，調(diào)和諸藥的甘草，三管齊下，內(nèi)外兼治，調(diào)和氣血。
現(xiàn)在這款茶，我和老公每天都會(huì)泡一杯，口感自然，不受罪，效果還挺好。喝了一個(gè)多月，就明顯感到整個(gè)人有力氣了，腰背酸痛也有所緩解了，睡眠也好了。
現(xiàn)在喝了兩個(gè)多月，精神煥發(fā)，皮膚、頭發(fā)都漸漸有光澤了，加班也不喊累了，像換了個(gè)人似的，整個(gè)人活力年輕了……
“不懂醫(yī)理和藥理，養(yǎng)生反倒容易傷身”。這是給我藥方的養(yǎng)生專家潘肖玨經(jīng)常說(shuō)的。
就是她幫我調(diào)和氣血，如今70歲的她，滿頭黑發(fā)，一口貝齒，32顆牙齒無(wú)一松動(dòng)。
▲70歲？這明明只有40歲……
可是，你能想到嗎？這樣一位神采奕奕、面色紅潤(rùn)的“老”人，在15年期間面臨乳腺癌、股骨頭壞死、冠心病三大死亡威脅。
單是乳腺癌，醫(yī)生就宣判：只多一年半時(shí)間。
直到她用科研精神鼓舞自己，摸索出自然養(yǎng)生療法。
用針灸、按摩、食療、自我鍛煉等多種手段提高自愈力，跨過(guò)了癌癥術(shù)后五年生存期。
▲最近的潘肖玨，神采奕奕
你肯定好奇，她是如何做到這一切的？所以不妨花幾分鐘看完這篇文章。
相信看完，你一定會(huì)明白：原來(lái)，正確的食療是真的可以治病救人，抗衰變美的。
前半生教書育人、婚姻幸福直到一名學(xué)生闖入了她的家庭…
潘肖玨曾是中國(guó)早期從事公共關(guān)系教育和企業(yè)咨詢策劃的教授之一。
那時(shí)候，她身體健康、婚姻幸福，圍繞她的是家人朋友艷羨的目光。
她覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人，臉上常常掛著燦爛的笑容，對(duì)學(xué)生耐心溫柔。
她的未來(lái)應(yīng)當(dāng)是桃李滿天下的教師事業(yè)和白頭偕老的愛(ài)情，誰(shuí)曾想，命運(yùn)卻開(kāi)了一個(gè)又一個(gè)天大的玩笑！
2005年她摔了一跤，股骨頸嚴(yán)重骨折，被評(píng)定為十級(jí)傷殘，需要絕對(duì)臥床120天，并且打鋼釘固定。
禍不單行，治療期間，她偶然摸到自己右側(cè)乳房有一個(gè)腫塊。經(jīng)醫(yī)生確診：她得了HER—2強(qiáng)陽(yáng)性的乳腺癌——又一世界級(jí)惡疾。
有道是夫妻本是同林鳥(niǎo)，大難臨頭各自飛。在確診乳腺癌后，相伴多年的丈夫向她提出了離婚。
而在乳腺癌術(shù)后，醫(yī)生更是給她宣判了死刑，說(shuō)她腋下淋巴已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)移，必須化療緩解病情，才能爭(zhēng)取最后一年半的生命。
▲術(shù)后的她，面色蠟黃、眼神混沌，滿臉疲倦
看著鏡子中的自己，白發(fā)已生，頭發(fā)變得稀疏，還有大塊的老年斑，她很絕望的想：我做錯(cuò)了什么，命運(yùn)為什么要跟我開(kāi)這種玩笑？！
那一年她才40歲。
動(dòng)圖封面
她說(shuō)：“既然只有一年半，那么我絕不要在化療的痛苦中度過(guò)?！?/p>
“我的生命，我做主”，面對(duì)死亡的威脅，她并不想盲目的花大量金錢救命。
雖然醫(yī)生給她判了死刑，但她不能放棄自己。
“我決定把結(jié)果先放一放，不管那些，先去找得病的原因。”
于是，她毅然決然提前退休，一種學(xué)者思維讓她將自己的生命當(dāng)成最后一個(gè)課題進(jìn)行研究。
中醫(yī)食療養(yǎng)生找回生的希望
為了靜心養(yǎng)病，她從喧鬧的市區(qū)搬到了空氣清新的郊區(qū)，并且開(kāi)始翻閱大量國(guó)內(nèi)外資料，尤其是國(guó)外網(wǎng)站公布但不為中國(guó)醫(yī)患了解的前沿醫(yī)學(xué)成果；
同時(shí)研究大量的中醫(yī)古籍、中醫(yī)食療、宮廷保健等相關(guān)理論與方法。
漸漸地，她了解到：所有的疾病其實(shí)都是身體內(nèi)部臟腑器官運(yùn)轉(zhuǎn)失常、無(wú)法正常排毒、代謝導(dǎo)致的！
通過(guò)吃對(duì)的食物，補(bǔ)充臟腑器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的營(yíng)養(yǎng)，臟腑器官才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)、排毒代謝！
下治靠醫(yī)，上治靠食，也就是說(shuō)，好身體是需要在一點(diǎn)一滴的飲食中養(yǎng)出來(lái)的。
動(dòng)圖封面
于是她以身試驗(yàn)，對(duì)于書中指出的各種食療方法，她神農(nóng)嘗百草，進(jìn)行實(shí)踐并改良。經(jīng)過(guò)不斷地探索、失敗、總結(jié)，最終摸索出了一套自己的食療方。
▲在休息室靜坐療養(yǎng)，在書房研究學(xué)習(xí)
開(kāi)始抗癌的幾年間，她并沒(méi)有想象中的病容，相反，皮膚白里透紅，黑發(fā)還越來(lái)越茂盛，甚至臉上的老年斑都逐漸褪去，只能依稀看到一點(diǎn)很淡的印跡。
▲找回健康笑容的潘肖玨
2008年，她平安地度過(guò)了第三年，比醫(yī)生宣判的“一年半”多出一倍。
她說(shuō)因?yàn)橥ㄟ^(guò)食療，把內(nèi)在調(diào)理順了，身體修復(fù)好了，外在的癥狀也就消失了。
和命運(yùn)抗?fàn)幍倪@些年，潘肖玨好似返老孩童，從容貌到精神狀態(tài)都處于逆生長(zhǎng)。
今年70歲的她，神采奕奕，皮膚不干不油，10個(gè)指甲底部都有“小太陽(yáng)”，尤其是那頭烏黑發(fā)亮的短發(fā)，讓年輕人也羨慕不已，32顆牙齒，更是無(wú)一顆松動(dòng)。
這一切，全靠她因病探道，不輕易放棄、反復(fù)以身試法研究出來(lái)的養(yǎng)生食療方——
通過(guò)各種食材的搭配，從根源補(bǔ)氣血、排毒，從而讓身體保持好狀態(tài)、好氣色。
這也正是自然療法的精髓，不使用壓制、切除等方式削弱人體自愈力。
而是以天然健康的物質(zhì)（水、空氣、食物等）和人體自身能力，來(lái)激發(fā)體內(nèi)的自愈力。
